Ansiedad y estrés
Aprende a identificar los desencadenantes de tu ansiedad y adquiere herramientas prácticas para reducir su impacto en tu vida diaria. Terapia cognitivo-conductual con resultados probados.
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Psicóloga colegiada
Un espacio para ti
Psicóloga especializada en ansiedad y bienestar emocional
Clara Ibáñez · Psicóloga colegiada · Valencia y Online
Acompañamiento psicológico basado en la evidencia para tratar la ansiedad, la depresión, el estrés y otras dificultades emocionales. Consulta presencial en Valencia y online desde cualquier lugar de España.
+8 años
de experiencia clínica
+600
pacientes atendidos
4,9/5
valoración media
Primera sesión de valoración gratuita
Apasionada por ayudar
Sobre Mí
Te escucho sin juzgar
Acompañándote en tu Proceso de Bienestar
Soy Clara Ibáñez, psicóloga especializada en ansiedad y bienestar emocional, con formación en terapia cognitivo-conductual y terapias de tercera generación.
Mi práctica se basa en la evidencia científica y en la relación terapéutica como motor de cambio. No doy consejos genéricos: te ayudo a comprender qué te ocurre, por qué se mantiene y qué puedes hacer para sentirte mejor, con un plan claro y realista desde la primera sesión.
- Psicóloga especializada en ansiedad y bienestar emocional
- Especialista en terapia cognitivo-conductual y ACT
- Experiencia en ansiedad, depresión, trauma y autoestima
- Sesiones de 55 minutos con objetivos concretos
Servicios
Un proceso a tu medida
Tres Áreas de Intervención
Intervención psicológica adaptada a tu momento, con técnicas avaladas científicamente y resultados medibles desde las primeras sesiones.
Depresión y estado de ánimo
Recupera la motivación y la capacidad de disfrutar. Trabajamos con activación conductual y reestructuración cognitiva para salir del bucle de apatía y tristeza.
50€ / sesión
Autoestima y habilidades sociales
Fortalece la relación contigo misma, aprende a poner límites y mejora tus vínculos personales desde la asertividad y el autocuidado.
50€ / sesión
Consulta
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Tarifas y Dónde Atiendo
Comunidad Valenciana y Online
Primera sesión gratuita
Sin compromiso. Recibirás una primera orientación profesional y, si decides continuar, un plan de trabajo personalizado.
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Me desplazo por toda la Comunidad Valenciana
- Valencia Centro: Consulta de Psicología en espacio compartido.
- Zona Norte: Despacho Privado en Coworking.
- Zona Sur: Despacho Privado en Centro de Negocios.
- Novedad: También paso consulta en Zona Oeste y Zona Este.
- Me desplazo cerca de ti y reservo consulta por horas en policlínicas o centros de negocios.
También atención Online desde cualquier lugar.
Testimonios
Palabras de quienes confían
Historias de Cambio
"Llegué con crisis de ansiedad que me impedían trabajar. Me enseñó a entender qué me pasaba y a gestionarlo. En dos meses recuperé el control de mi vida."
MG
Marina G. "Después de un año de baja por depresión, volver a ilusionarme parecía imposible. El enfoque práctico y sin juicios del equipo me devolvió las ganas."
CR
Carlos R. "Nunca había ido al psicólogo. Me sorprendió lo rápido que entendí mis patrones y lo mucho que mejoraron mis relaciones al poner límites."
AL
Ana L. "La terapia online me permitió seguir el tratamiento cuando me mudé. La misma calidad que en consulta, sin desplazamientos."
LM
Laura M. "Me ayudó a superar un duelo que arrastraba desde hacía años. Su acompañamiento fue clave para aceptar, integrar y seguir adelante."
DP
Daniela P. Blog
Aprende y crece
Consejos para tu Bienestar
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Leer másEstoy aquí para escucharte
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FAQ
Preguntas frecuentes
¿En qué consiste la primera sesión?
Es una sesión de valoración gratuita de unos 45-50 minutos. Me cuentas qué te trae a consulta, exploramos tu historia y acordamos objetivos. Sin compromiso: decides si quieres continuar después de esta toma de contacto.
¿Qué enfoque terapéutico utilizas?
Trabajo principalmente desde la terapia cognitivo-conductual (TCC), complementada con herramientas de terapias de tercera generación como ACT y Mindfulness. Son enfoques con amplia evidencia científica para ansiedad, depresión y otros trastornos.
¿Cuánto dura el tratamiento?
Depende de cada persona y del motivo de consulta. Muchas personas notan mejoría significativa en 8-12 sesiones. Lo revisamos periódicamente para ajustar el plan según tu evolución.
¿Atiendes por seguro médico?
Actualmente trabajo de forma privada. Puedo facilitarte factura para que consultes con tu seguro si cubre reembolso por psicología.
¿Las sesiones online son igual de efectivas?
Sí. Numerosos estudios avalan que la terapia online tiene la misma eficacia que la presencial para la mayoría de los trastornos. Solo necesitas un espacio tranquilo y conexión estable.
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